Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Dr. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. . Dr. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir.

• Trabzonspor'dan ayrılan Busenaz Sürmeneli,
• Real Madrid- Girona: 4-0 (Maç
• Bundesliga'daki dev maça atanan hakeme
• Sacha Boey'den kritik
• Gol attı, alkışlanacak
• CANLI| Real Sociedad- Osasuna
• Rıdvan Dilmen'den sezon
• Samsunspor maçında sakatlanmıştı! İşte Fenerbahçe'de
• Sheffield Wednesday- Birmingham
• Samsunspor'da Markus Gisdol'den

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. . Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Dr. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr.